No dia 6 de maio, realizou-se, nas instalações do IPTL, a ação “Quebra-Cabeças”, dedicada à saúde mental e aos hábitos de vida saudável, dirigida à turma do 1.º ano do curso de Técnico de Desporto. Esta sessão inseriu-se na temática da promoção do bem-estar e da saúde emocional dos jovens, em linha com os objetivos do Plano Municipal de Juventude, nomeadamente a educação e formação de qualidade, a qualidade de vida para todos e a cidadania e participação juvenil.
A iniciativa teve como principais objetivos promover o bem-estar e a saúde emocional dos jovens, reforçar a literacia em saúde mental e estimular a adoção de estilos de vida saudáveis, através de uma abordagem dinâmica e participativa. Ao longo da sessão, os discentes foram convidados a refletir sobre estratégias de autocuidado, gestão do stress e identificação precoce de sinais de mal-estar psicológico, bem como sobre a importância de procurar ajuda e de manter redes de apoio positivas.
Foram igualmente trabalhadas competências de prevenção e de resposta a situações problemáticas, incentivando os participantes a desenvolver capacidades de resiliência, comunicação assertiva e tomada de decisão responsável.
A ação “Quebra-Cabeças” contribuiu, assim, para o desenvolvimento pessoal e social dos discentes do ensino secundário/profissional, constituindo uma mais-valia no seu percurso formativo e alinhando-se com os Objetivos de Desenvolvimento Sustentável, em particular os que se relacionam com saúde e bem-estar e educação de qualidade.









